Firmenlauf Pfalz 2010 - Impressionen

Mit Spass dabei, das gemischte Team der Gasanstalt und der Technischen Werke Kaiserslautern. Laufen verbindet !

Vielen Dank, daß wir euch vorbereiten durften.

Vorbereitungs-Lauftreff zum Firmenlauf Saarland

Ab 19.05.2010 bieten wir in Zusammenarbeit mit der Agentur Niedermeier+

einen Vorbereitungs-Lauftreff in Homburg an.

Die Teilnahme ist für Firmenlaufteilnehmer kostenfrei.

Treffpunkt:

Jeweils Mittwochs, 18.00 Uhr Waldstadion Homburg/Jahnhütte

Wir freuen uns auf Sie !

Erfahrungsbericht Lauftraining

Für den 2. Firmenlauf Pfalz hat sich unser Unternehmen zum Ziel gesetzt mit möglichst vielen Mitarbeitern an den Start zu gehen. Motivation sollte auch für bisher Nicht-Jogger die Ankündigung eines Trainings mit 2 geschulten Lauftrainern sein.

Unter dem Aspekt des „Natural Running“ werden wir Schritt für Schritt auf die 5-Kilometer lange Strecke vorbereitet. Dabei werden uns die richtige Lauftechnik, eine korrekte Bein- und Armarbeit sowie Atemtechniken vermittelt. Wertvolle Tipps der Lauftrainer nehmen auch unsere erfahrenen Läufer dankbar an, denn man lernt niemals aus!

Zwei Trainingsstunden haben bereits stattgefunden und allen Teilnehmern macht das Training unheimlich viel Spaß. Lustige Auflockerungs- und Haltungsübungen, wie zum Beispiel der Seitstützhampelmann sorgten für Erheiterung. Danach ging es wieder mit Lauf- und Gehphasen im Wechsel weiter. Eine interessante Bereicherung war das Laufen mit der Pulsuhr. So konnten die Teilnehmer sehen wie viele Kalorien sie verbraucht haben. Den Abschluss bildeten Dehnübungen.

Zum Erstaunen einiger Teilnehmer war im Nu die Strecke von 5 Kilometern zurückgelegt und trotz vieler Bedenken haben alle bis zum Schluss durchgehalten.  Die doppelte Teilnehmerzahl beim zweiten Lauftraining spricht für sich, Tendenz steigend.

Lisa Demmerle, Marketing Gasanstalt Kaiserslautern, 11.05.2009