4,1 km Runde flach

Das Wald- und Naherholungsgebiet Birkhausen bei Zweibrücken-Ixheim bietet

dem Läufer, ob Einsteiger, Fortgeschrittener, Fitness-Bewusster oder Profi eine Vielfalt läuferischer Möglichkeiten und Variationen.

Wir zeigen Ihnen im Lauftreff diese Möglichkeiten.

7,0 km Runde mit knapp 30 Höhenmetern. Start am Laftreff, danach Richtung Rimschweiler auf dem Freizeitweg, am Ortsausgang nach rechts in über eine kleine Brücke an den Waldrand, dann wieder rechts in Richtung Schrebergärten. Von dort dem Asphalt nach und am Gestüt Birkhausen vorbei, dann Richtung ehemalige Abschiebehaftanstalt und kurz vorher rechts halten und "aktiv erholen" beim leichten Bergablauf. Am Ende des Weges wieder rechts halten - Richtung Altenheim Bickenalb und in Höhe der ehemaligen Waldgaststätte wieder nach links den schmalen Abstieg nehmen. Und schon sind wir fast wieder am Startpunkt.

8,0 km Tiefental-Runde

Vom Treffpunkt Lauftreff geht es zunächst über den Radweg Richtung Rimschweiler, dann am alten Rimschweiler Bahnhof links ab, wir überqueren die Durchgangs-

strasse in Höhe der Fußgängerampel und nehmen gleich links den Anstieg Richtung Sportplatz. An diesem vorbei und dann vor der Kirche rechts rein. Dann entweder nach 400 Metern links den kleinen Anstieg in den Wald nehmen und im Schatten zur Waldhütte Tiefental laufen, oder rechts gemütlich auf der Asphaltstrasse halten.

Nach der Waldhütte links den Weg hoch zum Alsterhof, an diesem vorbei dem Asphaltband folgen, nächste Weggabelung links halten und leicht bergab bis zur Rechtsabzweigung Richtung Lerchenhof. An diesem vorbei und leicht links hoch halten dann gleich links wieder runter in den Ort, die Durchgangsstrasse erneut queren und links halten - nach 50 Metern rechts wieder auf den Radweg und zurück (127 Höhenmeter sind geschafft).

Lindenhof-Runde 8,5 km

8,5 km Runde profiliert mit wunderschönen Landschaftsaussichten. ab Kilometer 2,25 geht es in Mittelbach (Friedhofstrassse einfach geradeaus) auf den nächsten 2,75 km 110 Meter in die Höhe. Am Lindenhof vorbei geht es in den Wald, auf dem Asphaltweg rechts, dann an der Gabelung ebenfalls rechts halten und wieder langsam abfallend Richtung Trifthof. Linker Hand sieht man Zweibrücken mit dem Autobahnverlauf Richtung Flugplatz. Nach dem Trifthof fällt die Strecke sehr stark ab - Lauftechnik beachten zur Schonung der Gelenke - am Gewerbegebiet Etzelweg angekommen, über die Strasse rechts Richtung Ausgangspunkt.

10km Runde - zunächst vom Treffpunkt aus Richtung Althornbach, nach den Tennisplätzen rechts über die Brücke. Nach der Brücke den Anstieg (cirka 1,5km lang !) geradeaus nehmen. Am Ende der Wegstrecke nach rechts Richtung Modellflugplatz. Nach dem Abstieg vom Modellflugplatz links halten und weiter bergab zum Berghauserhof (am Ende des Abstieges rechts halten). Von dort weiter rechts halten und unterhalb des ehemaligen Außenstelle der Justizvollzugsanstalt weiter bis zum Gestüt Birkhausen. Dort scharf links und weiter Richtung Altenheim Bickenalb. Am Altenheim auf die Strasse wechseln und wieder zurück Richtung Treffpunkt. 10,3 km und 125 Höhenmeter sind dann geschafft.