Laufschule Saarpfalz
Laufschule Saarpfalz

Unser neuestes Angebot

Lächelnd ins Ziel!

Stress reduzieren

Der Präventionskurs „Stressbewältigung im Alltag“ verfolgt das Ziel, einen angemessenen Umgang mit Stresssituationen zu erlernen, damit sich ungünstige Strategien zur Stressbewältigung möglichst gar nicht erst ausbilden.
Stresserleben ist von einer Vielzahl individueller Charakteristika und situationsspezifischer Umweltmerkmale abhängig. Eine erfolgreiche Stressbewältigung setzt die Verfügbarkeit eines breiten Spektrums potenzieller Copingstrategien mit problemlösender und emotionsregulierender Funktion voraus.
Die Auswahl wirkungsvollen Bewältigungsverhaltens in akuten Belastungssituationen verlangt darüber hinaus die Fähigkeit zur realistischen Wahrnehmung der relevanten Charakteristika eines Stressors und die Kompetenz, das Ergebnis dieser Wahrnehmung mit funktional angemessenem Copingverhalten zu verknüpfen.
Durch ein gezieltes Training können Bewältigungs- und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden. Auf diese Weise wird eine Steigerung der individuellen Belastbarkeit ermöglicht.

Der Präventionskurs findet online über “Zoom” statt und ist somit ortsunabhängig!

Die Gesetzlichen Krankenversicherungen (GKV) bezuschussen diesen Präventionskurs.

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 5 Personen! Die Kosten werden in voller Höhe erstattet, sollte der Kurs nicht stattfinden !

Acht Termine zu je 90 Minuten, jeweils Mittwochs 17:30 Uh rbis 19:0 Uhr, Start Mittwoch 07.04.2021

Hier direkt buchbar :

https://time4sports.de/product/stressbewaeltigung-im-alltag/

neue einsteigerkurse ab August 2021

Starttermine:

  • August 2021 je nach Corona-Einschränkungen durch Allgemeinverfügungen
  • Kalenderwoche 31 ab 02.08.2021
  • Von 0 auf 60 Minuten Laufen - genau das wollen wir mit euch gemeinsam in den kommenden Monaten erreichen.
Unsere Einsteigerkurse (Dauer: 12 Wochen, zwei Trainingseinheiten pro Woche) starten ab Montag, den 02.08.2021.

 

Eine sanfte Hinführung zum gesundheitsorientierten Laufen mit all seinen positiven Auswirklungen auf das Herzkreislauf-System und den gesamten Körper.
Laufen, Koordination - Stabilisation - Kräftigung: all das gehört aus unserer Sicht zum kompletten Angebot dazu.
Einstieg in das Konzept ist bis zum 3. Trainingstag möglich.
Wir freuen uns auf euch - einfach zum jeweiligen Treffpunkt kommen ?
  • Zweibrücken: Parkplatz Geschwister-Scholl-Allee in Zweibrücken
  • Blieskastel: Parkplatz unterhalb des Haupteingangs der Mediclin Kliniken in Lautzkirchen
  • HOM-Jägersburg: Parkplatz gegenüber dem Kletterpark Fun Forest, Kleinottweiler Str. 100

 

Infoabende:

Sobald wir wissen, wann wir wieder starten können, veröffentlichen wir an dieser Stelle nochmal einen Link zu einer Infoveranstaltung.
 
  • irgendwann nach Lockdown-Ende Link : ...........................................
 
Bei Fragen stehen wir euch gerne vorab per E-Mail unter info@laufschule-saarpfalz.de zur Verfügung.
 

Wir freuen uns auf euch!
Das Trainerteam der Laufschule Saarpfalz

 

update: Trainings-betrieb Wiederaufnahme

So sieht der Wiedereinstieg in 2021 aus:

 

Jägersburg:

  • Mo + Mi, jeweils 18:45 Uhr
  • Treffpunkt: Parkplatz gegenüber des Kletterparks Fun-Forest, Kleinottweiler Straße 100, 66424 Homburg-Jägersburg

 

Zweibrücken: 

  • Mo + Do, jeweils 18:30 Uhr
  • Treffpunkt: Parkplatz in der Geschwister-Scholl Allee

Blieskastel:

  • Di, 18:30 Uhr und Fr, 17:30 Uhr
  • Treffpunkt: Unterer Parkplatz Bliestal-Kliniken, Zur Kurklinik 9, 66440 Blieskastel​

 

Standort Homburg / Karlsberg-Brauerei 

  • Treffpunktzusammenlegung !  Wir legen diesen treffpunkt zusammen mit dem Treffpunkt in Homburg-Jägersburg und entscheiden zum Frühjahr 2022 anhand der Corona-Entwicklung weiter. Es gibt dann eine Uhrzeit - 18:45 Uhr !

 

Bitte beachtet weiterhin die geltenden Corona-Sicherheitsbestimmungen! 

 

Bei Fragen zum Trainingsbetrieb meldet euch gerne beim Trainerteam unter info@laufschule-saarpfalz.de

Nordic Walking Einsteigerkurse

Laufend viel SPASS - We run YOU !!!

Der Grossteil des Teams im April 2018.

Yes, we run ! - Laufen und Laufkurse mit Spass !

Unter diesem Motto wollen wir Ihnen mehr Spaß am Laufen vermitteln.

 

In Ihrer Freizeit wollen Sie sich fit und gesund halten ?

Dabei Spaß und Aktivität in einer Gruppe haben ?

Stressfrei unterwegs sein und die Belastungen des Tages abbauen ?

Dann sind Sie hier richtig und wir freuen uns,

daß Sie den Weg zur Laufschule Saarpfalz gefunden haben.

 

Unsere Laufkurs- und Lauftreff-Angebote richten sich an

Hobby- und Freizeitsportler, an Einsteiger und Fortgeschrittene,

die sich gerne in einer Gruppe mit Gleichgesinnten auf Laufveranstaltungen vorbereiten.

Das Spektrum unseres Angebotes reicht hierbei vom 5km Firmenlauf bis zur 42,195km Marathonstrecke.

 

Auf den folgenden Seiten möchten wir Ihnen einen

kleinen Einblick in unser Angebot geben.

Wenn Sie Fragen haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Sprechen Sie uns einfach an, wir nehmen uns Zeit für Sie !

TRAINING 3.0 - Runnersgym

DAS Studio - nicht nur für Läufer!

Funktionelles Training in kleinen Gruppen und EMS.

Effektiv - intensiv - intelligent - zeitsparend!

Weitere Infos hier.

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